5 Khasiat Buah Mangga Yang Baik Bagi Kesehatan

Bukan cuman hanya mempunyai rasa yang enak, mangga juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Dan mangga juga dipercaya bisa untuk mencegah berbagai macam penyakit. Jadi sudah tidak heran lagi kalau mangga baik dimakan untuk semua orang, mulai dari anak- anak sampai orang tua sekalipun. Lalu apa saja khasiat dari buah mangga ini?

1. Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan
Mangga bisa jadikan obat yang tepat pada saat anda sering mengalami masalah pencernaan. Karena mangga mengandung serat dan air yang bisa untuk mencegah sembelit sampai diare. Mangga juga mengandung bahan aktif yang bisa untuk meningkatkan fungsi system pencernaan dan nafsu makan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin pada buah mangga ini bisa untuk membantu meningkatkan imun tubuh, salah satunya adalah vitamin A yang berfungsi untuk melawan infeksi. Buah mangga juga mengandung vitamin C yang menghasilkan banyak sel darah putih dan bisa untuk meningkatkan pertahanan kulit. System kekebalan tubuh juga bisa meningkat karena terdapat vitamin E yang ada pada buah mangga.

3. Menurunkan Kolestrol
Kadar kolestrol pada tubuh juga bisa dikontrol dengan menggunakan buah mangga. Tingginya kadar pectin pada buah mangga bisa untuk menurunkan kadar kolestrol jahat atau LDL. Kolestrol jahat ini yang bisa mengakibatkan plak pada pembuluh darah sehingga bisa menghambat aliran darah.

4. Menyembuhkan Anemia
Anemia adalah penyakit yang diakibatkan karena kurangnya sel darah pada tubuh. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah mangga. Karena pada buah mangga ini terdapat zat besi yang bisa membantu dalam meningkatkan sel darah merah. Maka dengan begitu, penyakit anemia ini juga bisa untuk disembuhkan.

5. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Manfaat lain dari buah mangga ini adalah bisa untuk mengatasi masalah jantung. Karna di dalam buah mangga terdapat kalium yang bisa untuk meningkatkan sebanding dengan penurunan zat sodium pada tubuh. Untuk mencegah penyakit ini, ada baiknya jika anda mengkonsumsi buah mangga sekali dalam sehari.

Tulisan ini dipublikasikan di Berita Terbaru dan tag , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *